Quem conduz o processo
Olá, sou Amanda Facco, Mentora do Sono.
Sou graduada em Administração de Empresas, especialista em Gestão de Pessoas e atualmente curso a graduação em Psicologia.
Sou Instrutora de Mindfulness no Modelo Neurocognitivo, o Body in Mind Training, BMT, desenvolvido pela Dra. Tamara Russell, uma das principais pesquisadoras de Mindfulness do mundo. Minha formação foi realizada pelo Mindfulness Centre of Excellence, com sede no Reino Unido, e me habilita, por meio de certificação internacional, a conduzir programas que integram Mindfulness e Neurociência.
Também possuo Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia pelo Núcleo de Estudos em Psicologia, NEPSI.
Meu trabalho reúne educação sobre os mecanismos do sono, acompanhamento individual e recursos baseados em evidências. A Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I) orienta parte da estrutura utilizada, dentro dos limites da minha atuação como Mentora do Sono e Instrutora de Mindfulness Neurocognitivo.
Atuo também como palestrante em empresas e grupos, conduzindo encontros sobre saúde, qualidade do sono e Mindfulness a partir de uma perspectiva científica, acessível e conectada às situações da vida cotidiana.
